谁会下腰呀?

舞色空空 2007-6-8 01:35 2104人围观 QQ群讨论

我25岁了,也没有学过舞蹈,但是可以下腰,最主要是慢慢来,刚开始不要硬来,自己感觉做到位就好了,久而久之腰就会软了.

我大约练了两个月这样就可以把身体练得很柔软了.

祝楼主身体健康.