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【少儿舞蹈实际运用的步法教学】基本舞步：圆场步（图解）

青藤 2015-4-17 10:27 13709人围观 舞蹈知识

【少儿舞蹈实际运用的步法教学】基本舞步：圆场步（图解）正步准备，动作时单山膀，一手叉腰，双腿伸直，上腿靠拢（但不能僵硬）。上步的脚用脚跟在另一脚的脚尖前。规律是前脚脚跟，后脚脚掌，当前脚由脚跟压脚掌时 ...
（十四）圆场步
正步准备，动作时单山膀，一手叉腰，双腿伸直，上腿靠拢（但不能僵硬）。上步的脚用脚跟在另一脚的脚尖前。规律是前脚脚跟，后脚脚掌，当前脚由脚跟压脚掌时，后脚向前上。这样连续上步移动，可慢做，也可快做。

 

圆场步练习
动作说明
预备姿势：全体站成圆圈队形，面对顺时针，单山膀，内侧手叉腰， 正手站立
先走慢的，一拍一步，然后块的，一拍两步或不受拍限制
 
动作提示
动作时，大腿有夹的感觉，控制后背，防止上下颠伏。既不能僵硬也不能松懈。跑动时，要深吸气，然后尽量屏住气，渐渐呼出（图116、117）
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