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舞蹈训练时必须注意的问题

青藤 2011-4-17 22:13 5978人围观 舞蹈教学

舞蹈训练时必须注意的问题
舞蹈训练和演出过程中,注意力要集中;
在训练课、演出后半阶段或过度疲劳时,做大跳和高难度技巧动作要特别谨慎;
正确、规格的训练;
做各种跳的动作,蹬起和落地时膝关节都应该采取和保持半弯曲状态;
做难度大及跪地动作时,佩戴护膝;
加强四头肌力量训练。

本文内容由 奕欣 提供

刚表态过的朋友 (4 人)

精彩评论5
  • 2012-7-15 12:27
    芷若佩儿: 我现在跳的这支舞很多都是跪地的动作,没有注意护膝,膝盖都淤青了好大块~
    带护膝
  • 2011-5-19 11:00
    我现在跳的这支舞很多都是跪地的动作,没有注意护膝,膝盖都淤青了好大块~
  • 2011-5-12 23:49
    舞飞扬’: 是的
    O(∩_∩)O~
  • 2011-5-12 09:27
    是的
  • 2011-4-16 13:38
       要注意了。
我有话说......
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