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这个人很懒什么都没写

舞蹈

舞蹈训练时必须注意的问题

热度 7已有 1213 次阅读2011-4-16 13:11 舞蹈常识

在舞蹈训练和演出过程中，注意力要集中；

在训练课、演出后半阶段或过度疲劳时，做大跳和高难度技巧动作要特别谨慎；

正确、规格的训练；

做各种跳的动作，蹬起和落地时膝关节都应该采取和保持半弯曲状态；

做难度大及跪地动作时，佩戴护膝；

加强四头肌力量训练。

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