中国古典舞身韵元素练习 含腆 视频教学(女)

雀巢小咖啡

含    做法：过程和“沉”一样，但加强胸腔的内收，双肩向里合挤，腰椎形成弓形，空胸低头。‘里含”不是旁腰，而是感觉双肩里合与胸腔收 缩，可用双手抱肩寻找感觉。

腆    做法：和“含”相反的动作，在“提”的过程中，双肩向后掰，胸尽量前探，头微仰，使上身的肩胸完全舒展开。

注意：“含腆”是里含外开形成的前后运动。

[rm]http://soft.chinadance.cn/dance/temp/GD/050803xiaokafei00ht.rm[/rm]

月angel

[em02]乖乖~~真好！

雀巢小咖啡

为什么都不来学习呀~![em06]

谷絮漫天

<>我来学习啦。</P>
<>古典舞有它独韵味，是我们自己的艺术品。</P>
<>视频很清楚，可是短了一点。</P>

雀巢小咖啡

是哦 ~!以后有机会,我把自己学生的做上来大家分享~!

夜泣妖吻

<>学过~啦！</P>

雀巢小咖啡

学过和学会是两个概念～！要真正消化了才行的！～[em07]

舞 者

<>对，要真正的去领悟，每个小动作里包含的东西可多</P>

轻灵水袖

真好~！~！真好真好~！~1

轻灵水袖

看了这么多天的论坛。终于有我想看得东东啦。[em01][em01][em01][em01][em01][em01]