[求助]帮帮我！关于下腰！

菲雪 · 发表于 2005-7-27 05:20:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:38 编辑

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> 不知道为什么？我每次下腰下去了就是起不来！我也试过把中心往前移！可没有用啊！
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>各位哥哥姐姐和老师们！帮帮我好吗？

林邑邑 · 发表于 2005-7-27 05:36:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:38 编辑

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>多练,注意涮腰

林邑邑 · 发表于 2005-7-27 05:40:00

呵呵,我也是白羊座的.练芭蕾舞辛苦吗?

无壳蜗牛 · 发表于 2005-7-27 05:58:00

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>起不来说明你腰的能力还是不够,我控控腰,加强能力的训练.起的时候先挑胸腰.再就是要坚持训练.
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>祝你早日成功.

舞 者 · 发表于 2005-7-27 05:59:00

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>重心往前移,利用手的推劲挑腰起,多事练练甩腰~~

菲雪 · 发表于 2005-7-28 02:56:00

谢谢大家！可是我每次把中心往前移的时候！都会直接跪到地上去了！[em11]

舞 者 · 发表于 2005-7-28 08:08:00

注意个度吧,什么技巧都有那个巧劲的,自己多练练就会掌握的

月angel · 发表于 2005-8-2 08:27:00

腿的力量不够~~多甩腰。

咪咪嘛嘛 · 发表于 2006-6-1 17:26:00

有结果吗？

ybshinelcx · 发表于 2009-12-24 12:55:12

每天练，时间长了就应该能起来了

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