哭,关于小腿的腿肚

barbarakoo · 发表于 2005-7-19 17:24:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 06:38 编辑

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>本来是没有的也不知道什么时候起小腿就有腿肚了看起来好难看是不是练功练的 
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>大腿倒是细细的没什么太可怕的状况发生
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>另外我好害怕腰那里练出来肌肉一块一块的那种女孩子那样太吓人了

吴颐 · 发表于 2005-7-19 20:23:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 06:39 编辑

这都是你不爱穿连裤袜和靴子造成的，以后只要这两样不离身就能好转

舞 者 · 发表于 2005-7-19 22:04:00

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>我不这样认为,女孩子腿上有一点肌肉还是挺美的,增加了曲线感,不过要适可而止,毕竟是女孩子嘛,平时练的时候掌握着点分寸[em01][em01][em01][em01]

谷絮漫天 · 发表于 2005-7-19 23:07:00

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>训练者的体形和平常人不一样,关健区分就在肌肉上.训练者无论是小腿,大腿,腰部,肩部,手部都是力量形的(当然不是健美运动员的那种形),肌肉的向力都是向上的.不松挎,不抖动,精提神充足.平常人就谈不上肌肉了,呵呵,说一上句不好听的话,不训练的人,肌无力...
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>所以,身体各部位适应的"粗"(这是不正确的说法),只能使自己看上去更美,更精神...

barbarakoo · 发表于 2005-7-20 05:20:00

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>连裤袜?靴子? 让我穿那个东西就疯掉了
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>还是3 4楼说的对
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>有个正确的认识吧
PS我天天睡不醒哪里有精神

无壳蜗牛 · 发表于 2005-7-20 06:08:00

练腿的时候应该练到大腿内侧的肌肉.尤其是空腿,一定要开着练.肌肉练出来是拉长的,而不是块的.

月angel · 发表于 2005-7-20 12:34:00

拉伸韧带，这样可以将肌肉纤维拉长，，

Devil · 发表于 2005-7-22 03:33:00

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>还是要注意练功的方法
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>注意练功是的各个细节

飘花之秋 · 发表于 2005-7-22 08:25:00

我就怕肌肉出来！还好现在还没有～但我知道跳芭蕾肯定会长肌肉的　～突出来一块～怪难看的～真不知怎么办才好！

barbarakoo · 发表于 2005-7-24 01:04:00

楼上的没有肌肉出来?吓...

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