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[体育国标] 恰恰舞中女士绕男士走圆的步伐练习

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发表于 2010-5-26 13:41:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
 
这是一个很好看的步伐,女士绕男士走一圈,两人似乎形成了一个追逐的姿态,简单的步伐里有很多的肢体和眼神交流,做足了会很有味道。

    开始时两人手交手开始,2-3节拍时,开始女士先向左转九十度,男士向右转九十度,同时两人向后撤脚。4-&-1节拍时,女士右脚向前一步,然后左脚做锁步动作,即向左方先迈左脚,后右脚靠近左脚后方,左脚向左前方上步。男士右腿向后半中心退一步,然后左脚后退并脚,右脚向左前方迈步上前。这个步伐是男女形成互相环绕的步伐,此时男士右手和女士的左手仍然在男士的胸前相拉,最后半拍时,女士可以将手放在男士的腰上。

   接下来2-3时,女士环绕男士向前走两步,而男士左脚向前迈,然后右脚相侧,此时男士右脚和女士在后方的右脚距离很近,此时女士的手在男士的腰间绕着走过,会令人觉得两人有很多的交流。然后4-&时男士左脚从前方并向右脚,上身旋转面向女士,而此时女士继续前进一步,男女手开始拉上。接下来1的半拍时,男士右脚、女士左脚都向侧方向打开,两人又回到面对面的基本姿态,此时可以做出纽约步的姿态。这里第二个小节,两人并不走恰恰恰的锁步。

    刚开始女士绕男士面前经过时,两人尽量眼神沟通,当女士转到男士身后是,男士正视前方。当女士又转到男士前方时,两人眼神继续连接上。

    这个步伐在第二小节的2-3时,如果身体能力足够,女士还可以加上旋转一圈或者2-3两拍全部成为绕男士旋转两圈,这样会看起来有更多的变化。
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