伦巴纽约步 单人与双人的跳法

青藤

上过几次伦巴课的朋友都会对一个展开的动作有印象，那就是纽约步，两人互相展开，很好看。

　　刚开始时，重心放在左脚，右脚前脚脚掌落地，后脚跟抬起，双脚之间与肩同宽。

　　2时身体以左腿为轴，向左旋转90度，同时右脚通过左脚，到达旋转后身体的前方，并且重心落于右脚，右脚半脚掌落地。这个动作速度比较快，同时将左手向后上方伸直打开，手心向下，女士五指张开，中指和拇指压下，男士则手掌并拢手心朝下即可。而随后3时左腿做check，膝盖紧贴右腿膝盖后侧，并且左侧胯部下压，&时身体转回，右脚回到起步时的位置，4-1时，重心由左腿转移到右腿。

　　下一个小节时，向右旋转90度，迈出左腿，相反方向重复一遍。

　　若单人跳这个步伐，比如向右转90度后，可将右手在体侧划圆置于身前，肘关节弯曲，小臂在中腰位置，在身前，朝向前方，手心朝下，左手向后上打开，手臂伸直，手心向下，下颚略内含。此时包括手臂和腿脚在内的身体在地面上的投影接近于一条直线。

　　若双人搭手跳这个步伐，无论起步时是闭式还是开式，两人背对对方迈步。即若女士向左旋转，则男士向右旋转，由刚开始的面对面，而变为面朝同一个方向，并且男士左手持握女士的右手并未放开，而是和单人跳一样，下降至身前，4-1节奏时则重新回到起始时的手位。