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谁来帮帮我

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发表于 2010-2-25 01:23:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
 
我现在才学了一年舞蹈  我想抱后腿
但是不知道该从哪开开始练习？
怎么练习下腰抱腿？和怎么提高后腿？
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发表于 2010-2-25 04:03:38 | 显示全部楼层
 
:loveliness::loveliness:
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发表于 2010-2-25 16:46:52 | 显示全部楼层
 
肩、腰和后胯的软度要解决，解决了大部分就OK啦！
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发表于 2010-2-25 17:59:02 | 显示全部楼层
 
我也知道要解决这些 但是平时要练些什么可以得到进一步的解决？
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