怎样提高控制能力？

泪泉 · 发表于 2009-11-28 22:52:51

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:39 编辑

我的控制能力很差，怎样提高呢？

疯女子 · 发表于 2009-12-19 15:20:17

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:39 编辑

我觉得先要把软度练好了，然后脚背要能用上力了。再在把杆上练控制组合。先低后高，慢慢来，还要注意方法的正确。。腿外开，用脚背的力量带！！

泪泉 · 发表于 2009-12-23 14:28:22

回复 2# 疯女子

谢谢！我会好好的练。

[体育国标] 怎样提高控制能力？