北京 海淀区 肚皮舞课程

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教授内容：肚皮舞是一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。  

肚皮舞让你带给您的改变：

a、练习肚皮舞最大的好处就是，动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。  

b、在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。  

c、对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。  

d、另外，锻炼PC肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的！  

课程收费：肚皮舞基础班：收费：480元/期（含12次），学生凭有效学生证优惠价380元。



上课时间：    9月14日开课每周一  周三   周五    晚上6：30-7：45

近期开课的其他舞种有：民族、街舞、拉丁舞、爵士、SALSA、芭雷形体

地    址：    海淀区魏公村韦伯时代中心B座三层 7-11便利店的东北方向：

夏宇阳光舞蹈俱乐部

教练班收 费  初级4800元    中级6600     高级8800元

联系方式：招生办公室：010-88572983

招生老师： 苗 老师、 周 老师




夏宇阳光舞蹈培训基地座落于北京市海淀区魏公村韦伯时代中心，北京最大的舞蹈培训基地，基地共有5个练功房，并配有更衣室，淋浴室，空调等；舒适的场地，一流的音响设备，是您学舞排练的极佳场所。
基地拥有200多平米的超大舞会空间，绚丽的灯光、震憾的音响、舒适的地板，人性化的服务，是您以舞会友的极佳场所。
基地师资力量雄厚，有中国街舞冠军夏宇、晏迪；中国Salsa舞资深教师鸵鸟，以及众多国内优秀的街舞、爵士舞、国标舞老师。与名师共舞，快速提高舞技。
基地常年开设街舞、拉丁风情舞、国际标准舞、爵士舞、肚皮舞、芭蕾舞等课程。 并根据不同的年龄层在不同时间段开设成人班，少儿班，寒暑假班，周末班，作品班等
经营范围：
    街舞 爵士 拉丁舞  肚皮舞  钢管舞  芭蕾形体 莎莎舞  民族舞 迪厅领舞等
    各舞种基础班  提高班  教练班  
特色服务：
    专业舞蹈培训
    塑身/瘦身  
    企业排舞/演出
    整体活动策划
    艺人形象包装策划

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鸵鸟工作室主页：http://www.tn-salsa.com/

论坛          ：http://www.17salsa.net/home/space-mtag-tagid-7.html



地点说明：【鸵鸟工作室（新）】位于海淀区魏公村韦伯时代中心B座三层，入口在邮局西侧，

7-11便利店的东北方向 夏宇阳光舞蹈俱乐部

【舞燃情国标舞俱乐部】的地点在紧靠海淀剧院东侧的20层建筑

         ——海淀文化艺术大厦A座401室

         从外面就可以看见四层高度处的霓虹灯，非常好找





报名：咨询请尽量拨打联系电话134-6665-4877（短信回复不过来），

      报名请发短信,于内容里写明姓名（或ID）、性别、所报课程，以收到回复为准

      万一报名后因故无法参加，尽快通知取消报名即可。第一次上课时付费办理听课证

      听课证为计次形式，无使用期限的限制，

      缺课可在今后的同等价格的课程上使用，可转让

      对于想参加的课程请尽量事先报名，达到名额限制时优先事先报名的同学



另及：所有的课上都会强制交换舞伴练习，不需要事先找舞伴，

      结伴参加的同学请服从课上的安排

      各初级班的服装以舒适便于活动为原则，鞋子也无硬性要求，

      在木地板上不涩即可

      木地板、镜子、空调齐备，有更衣处



BACHATA&MERENGUE初级班

内容：MERENGUE欢快热烈，BACHATA柔情缠绵，

      二者都是拉丁风情PARTY上不可缺少的组成部分

      这两种舞都非常简单易学，上手很快

      零基础者通过8堂课的认真学习，完全可以达到参加实战，

      充分享受拉丁风情舞乐趣的程度

时间：9月 1日起的每周二19：30——21：00，共8节

地点：夏宇阳光舞蹈俱乐部

教师：祝铭

收费：320元/人（学生凭有效学生证件160元/人）

报名：短信

限额：24名

9月 1日起为MERENGUE的第一节（每舞种四节，两种舞长期循环，可单报一种）



SALSA初级（魏公村 夏宇阳光舞蹈俱乐部）
内容：SALSA是近年来在世界范围中风靡的新式交谊舞，
      互联网上的相关介绍很多，不赘述了
      这个班面向零基础者，教授SALSA的节奏、基本舞步、初级花样及实战技巧
时间：9月 15日起的每周二、五的19：45——21：00，共8节
地点：夏宇阳光舞蹈俱乐部
教师：崔晖（鸵鸟）；助教：待定
收费：320元/人（学生优惠价160元/人）
报名：第一堂课为公开课。参加公开课后报名交费即可，无需事先报名