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[体育国标] 关于后桥的问题

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发表于 2009-5-23 23:11:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
 
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 04:08 编辑

我有一个学生，前桥打得很好，可是后桥怎么练都打不成，她的腰还可以，总是下腰以后她的腿不能及时的打上来，我总要帮她一把，才能打过来，请问大家怎么能克服这个问题？先谢谢了




















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bille
发表于 2009-5-29 07:07:35 | 显示全部楼层
 
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 04:08 编辑

多练习下腰及时抬腿的动作，必须手一撑地脚抬到180。其次下面脚蹬腿的力量不够，蹬腿的过程中，要往后稍移重心，但千万不能多。这只是稍微顺带的事。这东西关键还是靠学生自己领悟了，有时候你再给他练。。一时没开窍也有可能。

























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发表于 2009-6-1 20:25:22 | 显示全部楼层
 
非常感谢！
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 楼主| 发表于 2009-6-3 20:37:05 | 显示全部楼层
 
顺便也学会了其中的窍门
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