呼吸在舞蹈训练的阶段性

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呼吸训练同形体训练技巧训练一样，不是突击性的而是长期、细致、复杂的循序渐进的训练。对此可分初、中、高三个级别。
    初级阶段。刚刚开始舞蹈训练的学生，同样呼吸也是以“无意识呼吸”转向“有意识呼吸” 的，由于刚刚接触到舞蹈，所以动作不易复杂，而是进行单一的动作为主的训练，这时的呼吸也应要求学生有意识的进行单一的‘‘有意识呼吸'’这种单一呼吸同“无意识呼吸”很相似。往往教师未引起重视，然而它恰恰是从“无意识呼吸”转向‘‘有意识呼吸” 的关键。如果这阶段不重视呼吸训练，待到中、高级再要求就迟了。因为学生已经习惯用‘有无意识呼吸”做动作，但到了中、高级毛病就会越来越明显。如端肩、憋气，上下身不协调等等。都是呼吸运用不当造成的，所以初级阶段必须进行有意识地单一呼吸训练。
    中级阶段。动作开始复杂，多变起来，这同时也要求呼吸复杂多变来同动作统一，使之成为一体，只有这样配合，动作才能完成的完美，如果动作多变，而呼吸节奏不变，那么就会阻碍动作的完成，也就谈不上什么完美了。如平衡、控制，它是以缓慢的节奏，大的抒情的舞姿组成，那它就需要缓慢、深长的呼吸，小的跳跃及助跑，它的节奏比较欢快，以小的舞姿组成，因而它需要快、短、浅的呼吸，只有采用适合动作的呼吸节奏，才能使动作完美起来，气息与动作是紧密相关的。因此中级阶段训练应注意呼吸运用与动作风格的统一。
    高级阶段。学生此时已进入了高年级，对他们的训练已进入复杂综合性的组合，也就是动作、技巧、情感表现三方面的统-iJII练。综合表现中是以情为终极的，情又并非虚设，是借行来表现，在完成技能技巧的同时，要注重情感的表现。因此呼吸运用要更加细腻复杂，在呼吸训练过程中就更要周密关注，使之受到整体训练的效益，达到完美。

紫水晶_fengli

说得很好 顶一个
舞蹈的气息是很重要的基础 气息的节奏不对 影响到舞蹈的协调性 和控制能力
不会运用气息 就不能用身体带动肢体 而是简单的肢体运动
专业的舞蹈院校 不用说 学生经过长期的训练 可以根据舞蹈节奏 自然的调整呼吸
而业余的舞蹈爱好者 往往在这方面很欠缺 所以一看就知道是业余舞者
希望大家有什么帮助我们中老年业余舞蹈爱好者进行气息训练的方法交流一下

小平萍

用气息跳舞，与不用气息跳舞效果大不一样