手指怎样练弯一些★★★★★

liyuxia1987 · 发表于 2008-11-19 16:25:31

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 04:36 编辑

我的手指很直比较硬，喜欢傣族舞蹈，可是由于手指不弯曲跳起来不好看，哪位大师能指教一下呀。多谢多谢急急急。。。

雀巢小咖啡 · 发表于 2008-11-19 16:51:58

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 04:36 编辑

十指相扣掰呗！使劲的掰！

mirry · 发表于 2008-11-19 19:06:08

平时空闲时用你的左手和右手相互帮忙往后掰，掰一段时间绝对有效果！

輕輕葒嗏 · 发表于 2008-11-19 19:08:27

我在空闲的时候就使劲的掰自己的手.你也自己掰.

夏冰冬寒 · 发表于 2008-11-20 00:16:11

和压脚背差不多，多掰多压。

lxqcelia · 发表于 2008-11-20 10:27:41

用热水洗洗~~掰掰手指！然后跳一次傣舞跳时要用最大的力量将手指翘起来！
坚持做！肯定会有效果的！

落网之鱼 · 发表于 2008-11-20 14:15:14

可我手指有点粗，再压也看着硬硬的

雨的心 · 发表于 2008-11-21 10:10:46

呵呵，没事自己瓣啊

兔小白 · 发表于 2008-11-21 18:05:11

一个字：掰！

哦了虫子 · 发表于 2008-11-22 00:59:30

我掰我掰我掰掰掰，恩，延长的掰翘翘的掰，用热水泡泡，打上护手霜，心情愉悦的掰~~~
哈哈~~

[体育国标] 手指怎样练弯一些★★★★★