力量与开度对抗的求助

GJGL · 发表于 2008-9-2 17:25:19

求助，在发展肌肉力量的同时，软开度为什么会这么难练习？带着负重的东西如沙袋，进行练习会把大腿练粗吗？

天外飞仙飞 · 发表于 2009-3-11 13:21:16

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

疯女子 · 发表于 2009-3-28 19:46:21

那要看你怎么练了，带沙袋跳没事，踢腿的话就容易变粗了。

天外飞仙飞当前离线积分 34 IP卡狗仔卡天外飞仙飞	发表于 2009-3-11 13:21:16 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
天外飞仙飞当前离线积分 34 IP卡狗仔卡天外飞仙飞
	回复支持反对使用道具举报显身卡

[求助请教] 力量与开度对抗的求助