右腰怎么练？倒立怎么练？

阿萍小姐 · 发表于 2008-8-27 10:09:53

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:04 编辑

我的左腰比较好，每次下腰下去就不知觉的往左边去，
掰后腿也是左腿比较好掰，右腿就手都和难抓到。

还有倒立，翻一系列动作有什么办法可以练成，

saseng0128 · 发表于 2008-8-28 11:50:46

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:04 编辑

一般人的腰和腿都是一边好点，一边差点。
如果你差的很多，就只有多练习右边的腰，压后腿
这个没什么特别好的办法了

[体育国标] 右腰怎么练？倒立怎么练？