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发表于 2008-5-15 13:25:44
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我的小班5岁,已经走了3个星期(3节课),大半学生都会了。俺说下步骤吧:
一 先用推小车来练习手臂力量;
二 和助教一人站一边,孩子中间,一人帮她的手找直线和倒立感,一人帮她的脚找踢的方向和空间横叉。
这个步骤很重要,需要三步(1,准备姿势;2,空中横叉倒立;3,落地和结束姿势
三 由分解,到连续抄保,由慢到快。
四 基本会了以后,加上旁大踢腿的练习。
注意:
塌腰,腿不直,肩没用力,重心的移动。
OK了
[ 本帖最后由 wwyx1015 于 2008-5-15 13:28 编辑 ] |
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