北舞-中国古典舞身韵男生教材（元素）之3《含腆》

有意无意 · 发表于 2007-12-26 17:24:00

《含腆》

含做法：过程和“沉”一样，但加强胸腔的内收，双肩向里合挤，腰椎形成弓形，空胸低头。‘里含”不是旁腰，而是感觉双肩里合与胸腔收缩，可用双手抱肩寻找感觉。

腆做法：和“含”相反的动作，在“提”的过程中，双肩向后掰，胸尽量前探，头微仰，使上身的肩胸完全舒展开。注意：“含腆”是里含外开形成的前后运动。

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xu111 · 发表于 2007-12-27 10:51:46

男生与女生的动作没有什么区别吧？

GUIHUA123 · 发表于 2007-12-27 16:54:39

很好的基础教材。

沁小宝 · 发表于 2008-5-6 20:59:12

有没有仔细的说下腆是什么啊？？

有意无意 · 发表于 2008-5-6 21:41:18

原帖由 沁小宝 于 2008-5-6 20:59 发表
有没有仔细的说下腆是什么啊？？

您先看看前面两节，可能容易明白些

[教学] 北舞-中国古典舞身韵男生教材（元素）之3《含腆》