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[教学] 北舞-中国古典舞身韵男生教材(元素)之3《含腆》

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发表于 2007-12-26 17:24:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
 
《含腆》
   含 做法:过程和“沉”一样,但加强胸腔的内收,双肩向里合挤,腰椎形成弓形,空胸低头。‘里含”不是旁腰,而是感觉双肩里合与胸腔收 缩,可用双手抱肩寻找感觉。


做法:和“含”相反的动作,在“提”的过程中,双肩向后掰,胸尽量前探,头微仰,使上身的肩胸完全舒展开。 注意:“含腆”是里含外开形成的前后运动。



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发表于 2007-12-27 10:51:46 | 显示全部楼层
 
男生与女生的动作没有什么区别吧?
发表于 2007-12-27 16:54:39 | 显示全部楼层
 
很好的基础教材。
发表于 2008-5-6 20:59:12 | 显示全部楼层
 
有没有仔细的说下腆是什么啊??
发表于 2008-5-6 21:41:18 | 显示全部楼层
 
原帖由 沁小宝 于 2008-5-6 20:59 发表
有没有仔细的说下腆是什么啊??


您先看看前面两节,可能容易明白些
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