【舞网影院】中国古典舞身韵实用教材-上海市舞蹈学校讲师 赵必纯（序）

苗日景川

序
[cc]flash/player.swf?videoID=10897_452030[/cc]

第一章  元素
[cc]flash/player.swf?videoID=10897_452104&autoStart=false[/cc]

01 序
   第一章 元素                                  第二节 眼睛的训练
   第一节 手的训练                        12 慢放慢收 快放慢收 快放快收
02 兰花手 指 剑指                             慢放快收 九个点 园线 平视
   刀掌 按掌 托掌                          13 眼睛训练组合   
   山膀 山膀按掌 双托掌                14 眼睛训练组合2
   托按掌 顺风旗 托盘 提襟 拳                        第三节 头的训练
   插腰 背手 小五花                      15 正头平视 倒头 出腮 低头 仰头 平转头
   分掌 云手                                        仰转头 平圆头 立圆头 低转头
                                                           八字圆头 倒转头
   风火轮 大刀花 燕子穿林                   第四节 身法的训练
03 摊掌 推掌                                16 提沉 含腆
04 切掌 撩掌                                17 仰   
05 盘手                                         18 旁移     
06 穿掌                                         19 冲靠
07 幌手                                         20 横拧
08 摇臂                                         21 旁提
09 拉臂                                         22 倾
10 掏手                                         23 平圆
11 平磨手                                     24 立圆
                                                    25 八字圆
                                                    26 波浪腰                                 
第五节 步伐的训练
27 圆场 花梆步 踏步 大掖步 云步 错步 十字步 扑步 倒弓步 三倒步 摆扣步
28 慢步                                      29 摇步
30 迈立步                                   31 滑拖步

完整的下载资料（DAT) 全部在高级区发表
点击如何加入高级会员了解加入程序

.

紫水晶_fengli

感谢楼主的珍贵资料

10987654

如果全都传上来就好了，不过还是要非常感谢