怎么压脚背阿？？？

5223110 · 发表于 2007-9-13 21:01:52

谢谢了，说的好

zwljzmn · 发表于 2009-1-26 17:01:05

不穿软鞋练的会好一点吧...

yuyunli · 发表于 2009-1-26 22:24:44

可以穿,没人帮你压的话,你可以跪在地上,双手在前面撑起,就好了

吹弹可破 · 发表于 2009-6-22 13:48:40

还有没有其他单人可以做的压脚背的练习？望高手指点阿。

吹弹可破 · 发表于 2009-6-22 13:59:04

问wwyx1015，“可以在地面跪坐着压”，是怎么压阿？可否详细讲讲，谢谢啦

10987654 · 发表于 2009-6-25 23:57:23

可以在热水中边泡脚边让家人或自己扳脚背，这样效果会更好一些

juewu · 发表于 2009-7-1 14:41:41

主要还是多练习擦地。

咸鱼炖豆腐 · 发表于 2009-7-1 17:36:27

门外汉路过~