关于练习软开度的一个问题！！！！！！

五天泡菜 · 发表于 2007-5-26 22:37:15

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:47 编辑

自己在家里能练吗？如果能的话，有什么科学的方法呢？

wwyx1015 · 发表于 2007-5-27 00:43:23

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:47 编辑

关于这个问题之前有会员已经在这里问过了,您可以搜索一下.

hyyczh · 发表于 2007-5-28 02:09:51

hehe,ding

WCQ1029 · 发表于 2007-8-14 09:42:44

jxwdao · 发表于 2007-8-15 10:04:16

每天坚持,一天一点,练练练

来挥舞 · 发表于 2007-8-18 02:23:00

先热身活动开,免得拉伤.每天半小时练练练.效果很好--------:shanshan:

guguaiguaishou · 发表于 2007-8-18 11:19:22

你想练什么?压踢腿,下腰?

[体育国标] 关于练习软开度的一个问题！！！！！！