一个关于压腿的问题,欢迎大家进来!

谷絮漫天 · 发表于 2007-2-4 20:49:39

大家要领说的很全了,楼上两位说的真好.
我认为,关健一点是要坚持压,不要怕疼.压腿一开始上来韧带是一定会疼的.特别年纪大些的人,要坚持天天压.不光压,还要用踢来配合.多压多踢.说句老话,只要功夫深,铁棒也能够磨成针.

namce · 发表于 2007-4-5 16:17:04

不知道在哪可以找到这些基本的动作练习说明呢？好想学回以前学过的知识。

玉手纤纤 · 发表于 2007-4-5 21:52:18

谢谢楼主,我学习了!

hyyczh · 发表于 2007-5-28 03:01:09

wy7777777 · 发表于 2007-7-29 15:46:43

谢谢老师们的指点

很受益

hyyczh · 发表于 2007-8-16 06:25:02

thank you

草色甲壳虫 · 发表于 2008-8-28 11:32:50

有图解就好了 QQ小人头那种 ^_^

吹弹可破 · 发表于 2009-6-19 10:19:45

清晰细致，谢谢水若清寒老师

小平萍 · 发表于 2009-6-23 13:12:52

细节决定成败，我以前压腿也没掌握正确的姿势，还得从新学。

ybshinelcx · 发表于 2009-11-11 10:37:53

收藏，学习

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