控制

绚舞长空 · 发表于 2006-12-10 15:26:46

我想向大家请教一下如何练，才能拉起“霸王弓”----就是站着开横叉，我觉得男生做这个动作太潇洒了！！！
我不怕苦！！希望大家帮帮我！

苗日景川 · 发表于 2006-12-10 16:43:47

先在把杆上练,练好了再脱把.没有把杆在靠背椅子上也一样的,但最关键的是你要能开得了横叉~`~~

月angel · 发表于 2006-12-11 16:58:22

当然是先能开得了横叉,横叉打开了先从自己能控的高度开始,慢慢往上走,送你两字"苦练!".只要你坚持相信你一定能成功

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