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[体育国标] 我的芭蕾减肥心得-2

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发表于 2006-11-26 23:05:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
 
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 04:01 编辑

   关于练功衣和袜:   其实吧,那个连裤袜我刚开始也不知道是粉色的。  穿了才知道,是天鹅绒的肉粉色(也有黑色的)连裤袜。穿上之后,贴着皮肤,看着就像白色的了。在练功的时候,穿着:首先,是为了美观;其次,是为了吸汗。因为那个连裤袜是天鹅绒的,质感很好,穿着也很舒服(当然质量差的就不行了,而且没有那么好的弹力)。
    比如我:刚开始学的时候,因为很胖,不知道能不能穿进去,就为了图便宜,自己凑合买过一个质量差的,还没等穿上去呢,就全都抻破了,20多两银子,就直接扔进了垃圾桶。后来找我们老师,买了专业的练功用连裤袜,弹力又大,又舒服。还比较吸汗。。。虽说比那个贵点儿,其实也就是30多块钱,但是它耐穿呀。。。。。夏天的时候,在做地面练习的时候,腿上出汗,在地板上发涩,穿连裤袜就不涩了,方便在地面上做动作。也不会蹭疼了。
   第三,就是可以帮助整个身体,尤其是腿和肚肚的收紧。因为毕竟那个连裤袜是有点儿紧的,穿着可以达到收紧的效果。
   
对于咱们这样儿的芭蕾舞业余爱好者来说,练习芭蕾舞时,可选择一套合身的棉质紧身练功衣(根据季节不同可选择吊带、短袖、长袖;中背、大背等不同款式的练功衣),天气逐渐转晾时,可以在外面穿上一件打结衣,冬天可以配穿打结毛衣。下身配上一条与练功衣同色系的纱裙;粉色天鹅绒裤袜(分成人和儿童两个尺码,成人的均码号可适合大多数人的尺寸,偏胖一点儿的也没有问题),冬天可以在外面套上毛裤腿儿(长、短尺码因个人喜好而定),用以保暖,也不会影响做动作。最后,根据自己的鞋号选择一双肉粉色两底软鞋(如果选择黑色天鹅绒裤袜,可配搭黑色软鞋)。
     
其实,刚开始,我学芭蕾的时候,也没穿专业练功衣,就是普通的运动衣服和减肥裤(谁让咱是为了减肥呢,主要是那些衣服以我原来的身材,根本没有俺的号儿,除非订做!况且我也没想能练成什么样儿,就先凑合了)。    后来老师看不下去了!hehehe~~~她说:我从我们团里给你订做了一件儿加肥的,送给你,希望你能坚持练习下去!我特惊讶当时!!!虽说没多少钱,但真是不太好意思了!!真是没想到老师能这样对我。。。。  因为在我看来,搞芭蕾的同志们,都是不识人间烟火的。。。更何况,我这么胖,在她们眼里,肯定就像个怪物似的。。。。。。。
就是这个转折点,让我从此改变了练习芭蕾的想法!!让我下定了决心,一定要坚持下去。久而久之的爱上了芭蕾。。。。。。
说真的,越练越觉得,现在芭蕾是我生活中最重要的一部分了。因为我的工作性质决定了我的生活时间,有时候因为工作不能去上课的时候,心情有时候会很烦躁,真的不太好(可能大家会觉得我也变成神经病了)。但是当我发现自己真的喜欢上芭蕾以后,就真的改变了。
很多次上课的时候,因为本人能力实在有限,总是完不成老师的要求,所以下课后,总是挨罚的那个倒霉孩子。但是,我也知道老师也是为了我好嘛,让我比别人多做100个腹肌啥的,也是为了减掉我那肥肥的肚肚。每次做完,都像从游泳池里捞出来似的。。。。。。虽然很累,但是一想到,肚肚又能变小了,就一直坚持这做完。。。。。。
自从练习芭蕾以来,就是因为这种坚持,不仅改变了我的身材,最重要的是::“芭蕾”改变了我的生活和我的生活态度。平常跟老师闲聊的时候,老师常常会说起她们以前的生活:小时候在舞蹈学校学习、练功的生活;后来在中芭做演员的生活……在我们外人听来,那真是不可想象的枯燥、乏味,和痛苦!但是看到老师眉飞色舞的说起以前的事情,就仿佛发生在昨天……而且是那么的兴奋表情,怎么能想象得到“芭蕾—残酷的艺术”这句话呢?
众所周知:“台上一分钟,台下十年功”。天上不会掉馅饼,只有坚持不懈地努力,才有奇迹的发生。就是老师的执著和教课时兢兢业业、一丝不苟的精神,深深打动了我。让我能一直坚持到今天,努力的减肥!她的乐观、向上,追求完美的敬业精神,也在逐渐改变着我的生活态度。每当我在工作中,遇到困难的时候,我就会想起上课是老师的话(很幼稚吧?),只有坚持到底,才能胜利!!让我在工作中勇敢地面对每一次挑战,战胜困难!
真得很感谢我的芭蕾老师!




















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发表于 2006-11-27 10:33:25 | 显示全部楼层
 
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 04:01 编辑

其实很多舞蹈老师,都这么好的反正以前读书的时候,我碰到的所有舞蹈老师都是这样,可能舞蹈是用肢体语言在表达,所以舞蹈老师看起来高高在上,但是私底下都是特别和蔼可亲的楼主加油啊.

























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发表于 2006-11-27 23:44:20 | 显示全部楼层

是啊是啊

 
这也是实践出真知啊!!!

所以,我现在越来越爱上芭蕾课了。只要有时间,从不落课。
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kekecoffee1015 该用户已被删除
 楼主| 发表于 2006-11-28 18:11:36 | 显示全部楼层
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发表于 2006-12-4 04:25:26 | 显示全部楼层
 
20多两银子 厉害~~ 白银??舞蹈老师看起来高高在上是因为练出来的气质 特别是芭蕾
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发表于 2006-12-4 23:08:49 | 显示全部楼层
 
恩,一个好老师会影响到很多好学生的!
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发表于 2006-12-5 11:02:52 | 显示全部楼层
 
芭蕾是一项美的艺术
之所以老师的眼光会很挑剔,其目的是为了你们能更好的展示出你们的美丽
也许,有时候在纠正动作的时候,说的话不是太中听,希望大家不要往心里去
老师是为了你们好哦!
很羡慕小天猪的老师能得到同学们的理解和支持,这是做老师最感到欣慰的事
在课堂上,我对学生要求很严格,下课后,她们都喜欢扒着我东弄西弄,还问些很奇怪的问题,
呵呵,小孩子嘛,活泼好动是天性!但是,真的很希望她们能理解我的用心。
所以很羡慕小天猪的老师哦,你也要好好加油,用努力来回报你的老师:)
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发表于 2009-7-17 15:32:22 | 显示全部楼层
 
小天猪,加油哦~
发表于 2009-7-17 21:00:49 | 显示全部楼层
 
跳芭蕾不但能培养高雅的气质 还能减肥 多好,原学跳芭蕾的人越来越多
发表于 2009-7-22 16:52:13 | 显示全部楼层
 
好佩服你哦,跳舞是我从小的梦想,可是我却事与愿违从事了一个自己不喜欢的职业,现在想圆这个梦,可是我们这里却没有合适的地方去学,真是好苦恼----
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