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本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 04:04 编辑
我原来也很胖胖的，自从练习芭蕾后，我们同事说：：：眼看着我后脖埂子变了，变了~~变得平平的了。而且还崩儿挺拔~~xixi~~后来，她跟我去看了一节课，就开始跟我们一起练习了。。。我们老师是舞蹈学校芭蕾科班儿出身，后来是中央芭蕾舞团的专业演员，后来不跳了，就开始教课，都10多年了。在上课，她会根据上课的进度和大家的能力，自己改编一些芭蕾舞名剧，然后教我们跳，可好了。。。。大家学的都特来劲！我们班有很多年龄段的，大家在一起时间长了，关系都很好的。。。。。
原来开始练芭蕾的时候，没想过能怎麽样，可是后来练着练着，就上瘾了。现在每到要上课之前，都特别兴奋。。。。老师上课对成人都很严格的，还挨个纠正动作，刚开始特不适应，因为老师是搞专业出身，所以对动作要求比较严格。所以，我们的芭蕾课也不同于健身房的芭蕾形体。我们的课就是芭蕾业余爱好者的乐园了。慢慢的，练习时间长了，也就喜欢老师纠正动作了，后来觉得这老师真好。后来才认识到，别的健身中心的芭蕾形体老师，都不是专业的搞芭蕾舞，所以动作都觉得怪怪的。
时间长了，跟老师就熟了。上课她很认真，下课跟我们狂聊。。。。特别好玩儿！还告诉我们一些平常回家注意保持体型的方法和回家练习上课上课内容的要领。。。所以大家都特喜欢我们的芭蕾老师。。。。。。久而久之，也就越来越喜欢练习芭蕾了......
经过这几年的练习，我对芭蕾理解逐渐变得深入了~~~
因为原来，根本没想到能怎么样了，就是一个很偶然的机会，我跟公司的同事去了一个芭蕾教室，然后，一眨眼，就学了一年。其实，那一年，真的没觉得怎么着了，而且后来因为工作确实太忙，就实在没时间了，也就不了了之了。直到2年后的某一天，忽然接到原来芭蕾老师的电话，因为好久不见，就聊起来，但是，也没有再动过去练芭蕾的心思。。。。。。因为工作太忙了，也太累了，没有时间和精力了，而且身体又不好，可是，没有几天，我就意外的遇到了芭蕾老师，畅谈之后，我又按耐不住内心的冲动，就去了原来的教室，看到了壮大了的学生队伍。。。。。让我立刻决定再次报名了。。。 就这样，又开始了芭蕾的练习。。。。。。那是2年前的一个初冬~~~
我们这儿成人的初级班儿，好像是在10来个左右~~`有时多，有时少。具体多少，没数过。不过，我知道~最多不超过15个。因为有人报名的时候，我听见她们跟报名的人说过，成人班最多不超过15人。这样，老师能照顾得过来~~保证每个学生都能被老师纠正动作。。。。就冲着个，我才就觉得，就算比别的地方贵点儿都值啊~~更何况跟别的地方也差不多，老师又比其他健身房的好，又专业。所以大家才喜欢在这儿学的。。。。。。刚开始，我就每周去一次。老师说让我周日没事儿也过去上课的时候，我都是推托有事儿，或者太累了，等不忙了再去什么的。。。。。。一直在那儿跳的同学就说，每周最少练习两次，最好能天天练功，才好呢。要不然，浑身难受。我觉得，这也太夸张了吧，那至于的呀！我要是有事儿不能去上课，也没觉能怎么样，更不会觉得还浑身难受了。中间就停了一年多。但是，其间还跟老师有联系，所以有时候打打电话，老师还问问我什么情况了。告诉我这么长时间不练功了，吃东西注意点儿，可别长肉肉了阿。我还很得意地说，因为工作太累，肯定不会的啦~~后来，有一段时间不太忙了，就按时去上课了，因为出勤很好，还受到老师表扬了呢。这下儿可刹不住了，3，4个月后，奇迹又发生了。。我。。我。。我。。越跳越爱跳了！！虽然一直也没有那种不练功，就浑身难受的感觉，但是，我就是喜欢上了，真的爱上芭蕾了：：：虽然咱充其量也就是个业余爱好者。。呵呵~~反正就是爱上了，后来还买了差不多所有的芭蕾舞名剧，有时间就在家天天看~~因为老师上课也教一些改编后变得容易些的，所以，自己就觉得特有成就感！！我也能跳天鹅湖了！！xi~~xi~~xi~~
说真的，老师上课的敬业精神，有时候真是挺让我感动的。自从我跳芭蕾以来，越来越深的感觉到：：除了搞专业的以外，人人都能跳芭蕾！！只要你喜欢，你爱好！！想练就自己的气质和身体，就没问题~~老师是很专业，但是，我们是业余爱好者，所以，老师会根据同学的能力来上课的，很温柔滴~~~~~因为我们班什么年龄的都有，硬的也有，软得也有，所以老师是量力而为的。。。。。。。我的腿没有变粗~~因为老师会告诉我们动作的要领~~~只要腿出去快，回来慢`~这样练出来的肌肉就不会是块儿块儿的，而是细长了乐~~！！刚开始，也许会觉得变粗了一点点，但是，那是一个肌肉变化的过程。因为刚开始没有的肌肉，或者是以前不会练到的肌肉得到了练习，肯定会有一些变化和反应。但是，练习时间长了，肌肉的形状会改变，因为控制而伸长的各种动作的练习，会使肌肉变得细长，柔韧而有力量。所以，我才越来越喜欢练习芭蕾舞了！！！~
lz本人我是个芭蕾舞钢丝级爱好者，xixi~~~
lz的老师是原来中央芭蕾舞团的演员，后来不跳了，就一直教课，10多年了，俺就是跟着她一直学呀，学呀~~从啥也不会，到现在能连着转俩个四位的圈儿了，哎呀~~贼有成就感那~~~
就是因为练习芭蕾后，真真正正的改变了我的身材和体型，并帮助我成功地从180斤，减到了150斤！所以才会有我的这篇“芭蕾减肥心得”的诞生。
我看到这里希望减肥的朋友很多，而且都同样有着县迅速减肥的迫切愿望。我是个年轻女孩儿，被肥胖困扰很多年，就是一个偶然的机会，让我开始练习芭蕾至今，从一开始的无所谓，到现在，我深深地爱上了芭蕾！！老师的耐心帮助，改变了我的生活！！
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