关于柔韧素质训练的问题

飘花之秋 · 发表于 2005-6-9 00:19:00

我同学试过，会啊，你还是加强自己的柔韧度吧，那样的感觉一样是很轻的

shalong · 发表于 2005-6-28 21:05:00

好文章,谢谢你[em02]

舞线谱 · 发表于 2005-7-7 08:12:00

请问各位老师：我从6岁在少年宫开始业余舞蹈训练，去年在舞校开始专业训练，现在不到13周岁，身体各部位柔韧度比较好。我们现在开始用一斤半的沙袋绑在腿上进行踢腿练习，去掉沙袋后踢腿感觉腿很轻。如果这样长期训练，会不会使腿部肌肉变大腿变粗？
就楼上的这个问题，如果这样长期训练，会使腿部肌肉变大腿变粗。建议男舞蹈无练，女舞蹈练了腿会很难看~~

舞 者 · 发表于 2005-7-14 09:58:00

好多人还在问这方面的问题~~~现在有了,希望他们可以在这里看到~~

雀巢小咖啡 · 发表于 2005-7-18 06:23:00

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>　　　不晚哦～！</P>
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>　　　但是一定要科学，以免受伤～！</P>

显示全部楼层 · 发表于 2005-7-18 06:26:00

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

菲雪 · 发表于 2005-7-16 21:31:00

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>我13岁开始的是不是晚了！</P>

雪花飘舞 · 发表于 2008-3-9 10:14:21

哈哈.我36岁开始练的,现在已经可以下竖叉了

唐朝女子 · 发表于 2008-3-10 10:42:40

请问楼主，后腿的软开度怎样练习，是不是也是通过后压腿的方法呀．

slsqsng · 发表于 2008-3-10 20:05:11

好文章,谢谢!

fy007 该用户已被删除	发表于 2005-7-18 06:26:00 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
fy007 该用户已被删除
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