[求助]大家帮帮我怎么练好基本功的踢腿吧``

康巴 · 发表于 2007-8-28 23:17:53

除了动作外,运气也是非常重要的,热身运动要做足来,才不会伤到身体,加油喽!

显示全部楼层 · 发表于 2007-8-31 17:21:04

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粉蓝 · 发表于 2007-9-1 15:31:55

哈哈，都不错，重我的是多练才能出成绩．苦练哟！！！！

月angel · 发表于 2007-9-2 22:55:04

先从地面踢腿练习开始，躺在地上可以保持身体的直，高度只能是腿的开度打开了才能高，多多压腿。如果掌握不了腿在空中能否伸直，就要从抬腿开始练习。

xbyexbye · 发表于 2007-12-22 14:07:38

我看了楼上的几位都说的很好。最重要的还是要掌握正确的方法，刚开始不能求快，要慢慢来，最好多练习练习压腿，压腿的时候腿一定要伸直了才行，:shaolinsi:

yang139wei 该用户已被删除	发表于 2007-8-31 17:21:04 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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