时尚健康陷阱（三）

断翅蝶之舞

<p>健康陷阱（三）穿高跟鞋</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 高跟鞋尽管有不同的款式，鞋跟粗细各异，但它给穿着都造成的伤害却是相同的。长时间穿着会对人的膝关节造成伤害。长时间穿着高跟鞋，会使小腿后方的肌肉一直处于短缩状态，会使小腿无力。会使脊柱和骨盆的负重力线发生改变，腰段前凸，骨盆前倾，容易诱以腰肌劳损。高跟鞋还可以引起足背隆突症，致使足背较常人隆起，局部骨质硬化，增生，关节问题狭窄。高跟鞋使足部肌肉酸痛无力，极易发生扭伤，严重的可造成内外踝骨折。</p><p>健康法则：</p><p>1、不宜每天穿高跟鞋，需要长时间行走的女性，不妨在办公室备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替穿，减轻局部疲劳。</p><p>2、在家则换上舒适的平底鞋，给脚放松。</p><p>3、每晚都泡泡脚/。</p><p>4、选购高跟鞋宜在下午三点左右，试穿一下，走几步，确信合脚才好。高跟鞋的高度不要超过6厘米。</p><p></p>

冰蓝火焰

穿高跟鞋有气质,优缺点都有!

闲看秋水

本人认为:目前中国的大部分道路不适合高跟鞋行走.[em05]