时尚生活健康陷阱（二）

断翅蝶之舞

<p>健康陷阱二、喝咖啡</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 有些人为了提神，靠咖啡熬通宵，可能会在不知不觉中喝过量，对身体不好！</p><p>#神经过敏，饮用过量的咖啡，会产生类似食用相同剂量的兴奋剂一样的作用，会造成神经过敏。对于焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣。</p><p>#诱发骨质疏松，咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期并大量饮用咖啡，容易容易造成骨质流失，对骨量的保存有一定的影响，对于女性来说，可能会增加骨质疏松的危险。</p><p>#对胃肠有刺激。咖啡属于刺激性食物，因为其中的单宁酸会刺激胃酸分泌，如果偶尔饮用，也最好在饭后。</p><p>#加剧高血压，光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性相乘的效果。</p><p>健康法则：</p><p>1、不要咖啡加烟！</p><p>2、不要放过多的糖！</p><p>3、不要泡得过浓！</p><p>4、每天不要超过两杯！</p><p>5、最好不要在晚餐后喝，可能会影响睡眠！</p>

冰蓝火焰

晕!俺经常这样!

闲看秋水

常和咖啡的朋友该注意一下.