[求助]如何松胯

xooom · 发表于 2006-5-19 10:50:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 06:42 编辑

练太极练至瓶颈打算另辟蹊径提升功力主要问题就是胯松不开要是按我们师父教的方法就是每天拉雀地龙300个....有很大距离阿还请教舞林高手们有没有什么好方法另外还有什么办法练腿力么个人85kg 感觉打整一路挺辛苦

sugar泡泡饼 · 发表于 2006-5-21 20:09:00

趴躺青蛙吧。

xooom · 发表于 2006-5-22 00:26:00

不是太极舞是炮锤拳跨对太极当然重要腰胯是太极力之关键跨不松是打不了人的那么请问这个趴躺青蛙是怎样的动作呢有什么规格要求

咪咪嘛嘛 · 发表于 2006-5-19 16:28:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 06:42 编辑

练太极的也介入了！！

雀巢小咖啡 · 发表于 2006-5-21 01:55:00

太极要开胯么?

zenshin · 发表于 2006-5-20 19:11:00

我倒……太极什么时候出了“太极舞”？

xooom · 发表于 2006-5-24 05:57:00

于是没人了？

舞动的云 · 发表于 2006-6-21 18:38:00

颤胯\爬青蛙

xooom · 发表于 2006-10-2 01:46:09

就目前来讲
颤胯已经没有任何感觉了

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