怎样把一字开练好

ybshinelcx · 发表于 2009-12-3 22:41:47

我每天帮女儿压横叉，告诉她怕疼就跳不了舞，她就每天坚持练2分钟，15天后基本上就练开了。不过我女儿比较软

吹弹可破 · 发表于 2009-12-8 17:35:59

就是胯不开啊~~ 还有就是开跨也要注意孩子的方法对不对~~ 一定要姿势准确~~ 那个青蛙姿势靠前还是靠后他 ...
阳春三月发表于 2007-11-16 17:43

老师可以讲讲靠前是什么效果？靠后又是什么效果么？

吹弹可破 · 发表于 2009-12-9 11:55:08

这大概是最痛苦的一件事了，小孩子软度一般比较好，我这岁数开横跨，要了命了，关键是疼都疼了，还开不开， ...
a_ting 发表于 2006-11-23 21:11

关键就是坚持不懈，疼也要坚持！

[体育国标] 怎样把一字开练好