怎样把一字开练好

桔桔 · 发表于 2006-3-9 06:05:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:41 编辑

女儿的一字开一直不太好,拉得不直,有时帮她压,就叫疼,其实她本人也是非常想练好这个动作的,各位支支招吧!

雀巢小咖啡 · 发表于 2006-3-10 22:37:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:41 编辑

您是说横叉还是一位站立呢?拉的不直?应该是说横叉吧!开度达到了么?不直一定是膝盖的问题.一定要绷脚,脚尖向最远的地方延伸!

lop678 · 发表于 2006-6-12 05:19:00

狠狠心给你女儿踩下去

显示全部楼层 · 发表于 2006-6-13 05:09:00

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小胡桃 · 发表于 2006-6-15 06:42:00

除了以上各楼说的，就是“勤”和“苦”。勤学苦练是很重要的，但不能急于求成，如果拉伤了经骨那就是一辈子的事。

舞娘舞 · 发表于 2006-6-16 22:06:00

我横叉也是很差。。痛苦

yueyue-200 · 发表于 2006-6-30 03:35:00

别要拉伤了,一定要先开跨

yueyue-200 · 发表于 2006-10-30 15:53:40

对，踩下去

wwyx1015 · 发表于 2006-10-30 16:58:59

记得练习前要活动开哦

gehaoming · 发表于 2006-11-6 19:30:36

是呀，我女儿也一直叫疼呢

雨檬该用户已被删除	发表于 2006-6-13 05:09:00 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
雨檬该用户已被删除
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[体育国标] 怎样把一字开练好