右腿拉伤了怎么办?

显示全部楼层 · 发表于 2006-3-5 20:40:00

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舞林盟主 · 发表于 2006-3-5 20:48:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 07:22 编辑

拉伤了还得咬牙继续练，慢慢会好的，而且还会涨功，不练的话在拉伤出会形成筋节，以后就很难练开了

显示全部楼层 · 发表于 2006-3-5 20:53:00

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舞林盟主 · 发表于 2006-3-5 21:04:00

呵呵～～韧带长短你都感觉出来了，真强！还是相信科学吧，我和我身边的朋友都是这样过来的！

显示全部楼层 · 发表于 2006-3-5 21:10:00

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婆蓑 · 发表于 2006-3-7 04:35:00

我在中专的时候，一次压伤，腿都抬不倒90°了……惨！我建议你进行恢复性的训练，但是不要操之过急，慢慢来！！强度小一点，慢慢就会好的 [em01]

显示全部楼层 · 发表于 2006-3-8 21:30:00

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舞色空空 · 发表于 2006-3-9 04:03:00

慢慢的来就可以了。不要过猛也不要停止！不过以后的注意保护自己哦//

显示全部楼层 · 发表于 2006-3-10 01:13:00

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小伙子 · 发表于 2006-3-31 23:20:00

我也很想知道答案，谢谢了

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[体育国标] 右腿拉伤了怎么办?