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[体育国标] [求助]如练习挥鞭转?

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发表于 2006-2-7 22:48:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
 
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 07:45 编辑

<p><font color="#dd55a7">各位老师帮帮忙,我练挥鞭转总是练不好,应该怎么练啊? 有什么好的方法呢??</font></p><p><font color="#6996da">谢谢~!!</font></p>[em06][em06]




















发表于 2006-2-8 20:30:00 | 显示全部楼层
 
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 07:45 编辑

<font size="1">帮帮忙~~!!</font>[em01]

























 楼主| 发表于 2006-2-9 22:55:00 | 显示全部楼层
 
<p><font color="#000000" size="2">你指的挥鞭转就是fouette吧?那个难度好像很高呵,不妨让谷版来和你讲</font></p>
发表于 2006-2-11 07:29:00 | 显示全部楼层
 
我们也开了~`但是是把上的~`我老是转得东倒西歪~``好怕打到人~``
发表于 2006-2-17 02:23:00 | 显示全部楼层
 
哎~~~~~~~帮帮忙啊。。。。
 楼主| 发表于 2006-2-18 19:25:00 | 显示全部楼层
 
<p>不好意思,电脑刚换主机,才能够上线.</p><p>挥鞭转,是不是手上拿个鞭子,单腿转啦?这个动作要求主力腿和动力腿及手上的鞭子协调在一起,顺自然力量进行转动.不知道说的是不是你做的动作,供参考.</p>
发表于 2006-2-19 03:26:00 | 显示全部楼层
 
<font color="#e3729f" size="1">不是这个动作。。。 该怎么说呢??</font>[em06]
 楼主| 发表于 2006-2-20 18:04:00 | 显示全部楼层
 
<p>那是什么动作啦?你要想办法说清,我才好帮你嗳.</p><p>那是不是,五位吸腿转啦?</p><p>反正不论是什么转,都要注意几个方面:</p><p>一方向掌握好,头看准一个点,迅速甩头过来,再看到这个点;才可以接第二个转;</p><p>二身体的协调能力,肩、腰、腿及脚要同时起步,向心力要一致;</p><p>三舞蹈动作许多时候是一个悟性问题,找一找动作的感觉。</p><p>在不清楚是什么动作下发表了以上这些,供你参考了。</p>
发表于 2006-2-27 01:27:00 | 显示全部楼层
 
那个应该就是SL里黑天鹅的著名动作fouette
发表于 2006-2-27 09:21:00 | 显示全部楼层
 
<p>挥鞭腿的难度很大,我转的也不是很好,但是老师告诉我们要注意以下几个方面:</p><p>第一:脚尖要立起来,要稳,第二:腿要挥起来,要用腿带着身体转,而且吸腿的时候身体要正,如果脚跟没有力气要多在把上练习,立起来一定要稳.</p><p>第三:这点是最重要的,就是蹲的那一下,因为我们都知道做挥鞭腿时脚是不能着地的,所有的力度全部都在那一下蹲上,而且方向要控制好,还有就是8楼的学姐说的,要盯点 留头了,不然回很晕,你可以把我们说的综合起来看,也许我说的不太全面,呵呵</p><p>如果楼主是刚开这项技巧的话,建议你在把杆上先练习一下挥腿和蹲的感觉,慢慢来不要着急!!相信你有一天会领悟的!呵呵</p>
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