[原创]体能水平一二三

huanlei

&lt>体能水平由以下素质的发展状况决定</P>
&lt>身体形态：人体内外部的形状</P>
&lt>身体机能：人体内部各器官与系统的功能</P>
<P>运动素质：身体在运动时所呈现出来的运动能力——力量 柔韧 速度 耐力 灵敏能力</P>
<P>体能训练在不同的发育阶段有着不同的发展程度和可塑性 体能训练是舞蹈技术技巧的</P>
<P>基础 是舞者能承受超负荷 高强度训练 参赛和演出的基础 也是预防损伤 延长艺术生命</P>
<P>的根本基础 而良好的合理的体能训练在学员适时的年龄阶段 可以得到相应的发展 更是</P>
<P>使之在年龄的敏感期得到更大的提高 因此 采取有效的手段 方法 启发和调动学员这些时</P>
<P>期的训练兴趣 可以达到满意的机能水平</P>


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