教你正确的舞蹈旋转方法

舞法舞天1

浅谈一些解决方案：（练习方法+动作要领）！
1、身体协调感可通过其他健身的身体塑形,例如：游泳！
2、配合音乐的节奏，建议大家多听SALSA音乐，然后琢磨它的鼓点，想像在那个点上开始旋转，久而久之，自然天成！
3、旋转时的方法：
发力点是在上半身，很多人旋转的时候，上半身没有动作，全靠腿的力量旋转，动作要领不对，转的吃力不说，有的甚至腿转，而身体不转，导致身体和腿别劲，腿和自己的身体打起架来了。
旋转的要领是用身体转，重心转，带动腿的旋转，而不是用腿来带身体转。身体带腿旋转的要领是：“欲左先右，欲右先左”。比如，向右转，在转之前，你的上半身 （腰以上）抢先向左转一个角度，然后，这时，借助身体扭转产生的反弹之力开始向右转，这样在身体的带动下，整个身体向右转的时候，就非常的轻松，省力了。这样转动的速度就会很快，不会跟不上音乐节奏了。其他的如转动的速度，节奏，稳定性，整体性，转动的感觉都是在这个要领的基础上才能把握好的，这就需要舞者综合素质和其他方面的基本功配合才能旋转的完美。
懂得了这个方法，再耐心的练习一段时间，我相信任何人都能旋转的很好的。
另外，旋转的时候，开始，中间，结束的时候，转动速度是不一样的，其实说的就是转动的速度问题，转动的速度是要和音乐节奏要配合好的，旋转的再漂亮，和音乐节奏不合拍，感觉也是不行的，我认为在转动的时候，一定要按照音乐的节奏及音乐的情绪来转动，控制转动的速度，转动的速度开始中间结束可以不一样，但必须是和音乐节拍及音乐情绪和谐的。一定要避免一旋转就脱离音乐的节奏，因为不和谐。

黄雅燕

恩，学习了