初级钢管舞

gagadance

时下,英国许多运动组织都开始追捧钢管舞,包括"英格兰运动"这样的着名运动 组织."英格兰运动"的一位新闻发言人说:只要是安全的运动,那些鼓励人们离开沙发的都是好主 意.这不仅仅是一项健身活动,每天花两小时在舞杆旁边,经过6周之后许多女孩说她们获得了新 的自信. 其实,钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉.因为比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作.只要一放松,重 心马上就往下掉.钢管舞也会练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变 得更紧实浑圆.钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有"塑身"的纪录,集合了全身的力气.实践 表明,初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出肌肉,细长却很有力量.难怪一位原瑜伽教练说:"每一个人都应该练习钢管舞,每一个女孩都应该练 习钢管舞."

    【钢管舞概念】

    起源于美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈,最初是一些建筑工人中流传开来,他们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格.钢管舞是世界十大民间舞蹈之一.

    【钢管舞的流传】

    钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地,最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,在繁重的工作中娱乐一把,之后流传开来,成为中下层社会的民间舞蹈.二十世纪20年代开始,随着美国经济泡沫的破灭,钢管舞就沦落到了色情场所.现在的钢管舞多是在歌舞厅才能见到的艳舞,舞蹈者凭借自己的柔韧和性感围绕着钢管做勾引动作.在不少人的印象中,钢管舞是欧美色情场所仅供成人欣赏的一种娱乐活动,其实不然,这种舞蹈最近已成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚.象娜塔利·波特曼、卡门·伊雷察和凯特·摩斯等性感女星,都已经加入到钢管舞的舞者行列,以求保持自己的身材苗条.这确实是一项能增强柔韧性并能减肥的好运动.受到电影《偷心》中娜塔丽·波特曼的蛊惑,愈来愈多的英国都会女性以钢管舞健身,借此塑造健康的性感.她们的职业从银行家、会计师、慈善团体工作者到家庭主妇都有,年纪最大的六十多岁.

    【钢管舞服装】

    跳钢管舞首先要讲究着装,紧身短裤,紧身上衣,可以让学员更好地看到自己的身体曲线和动作完成情况.过膝的长靴不仅可以增加爬杆时腿与钢管直接的摩擦力,更能够保护你的腿不会被磨得太疼.

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    舞蹈课程:钢管舞管秀,钢管舞技巧,风情艳秀,酒吧炫舞,欧美爵士,性感爵士等

    『培训舞种』

    酒吧炫舞,风情艳秀(成品舞)

    爵士【Sexy jazz(性感爵士)、New jazz(新爵士)Reggae(雷鬼)、欧美爵士】

    专业钢管舞、成品舞、舞蹈编排等.

    『班级介绍』

    一:业余班

    适合以娱乐为主,对舞蹈富有浓厚兴趣、欲减肥塑身、

    提升形象气质,并在聚会场合以展示舞技作为娱乐的人群.

    开课时间为晚上18:00后

    二:专业演出班

    适于想从事酒吧领舞、舞蹈表演的学员,具备全能职业DS技能,

    可以在任意演艺场所轻松自如的展开舞蹈演出工作.

    开课时间下午13:30-18:00

    三:专业(单项/多项)教练班

    适于欲成为健身房教练或专业舞蹈老师的学员,挑战高薪.

    同时具备全能职业DS技能,并颁发各舞种的高级教练证书.

    同时具备全能教练的所有技能.

    开课时间下午13:30-18:00