[推荐]现代人应该

huanlei

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<>随着工业化<FONT face="Times New Roman"> </FONT>城市化<FONT face="Times New Roman"> </FONT>人类的生存环境和生活方式也随之发生了改变<o:p></o:p></P>
<>一些与生态环境<FONT face="Times New Roman"> </FONT>生活方式有关的疾病也日趋严重<FONT face="Times New Roman"> </FONT>因而疾病谱也发生了变化<FONT face="Times New Roman"> </FONT>例如心脑血管疾病<FONT face="Times New Roman"> </FONT>糖尿病<FONT face="Times New Roman"> </FONT>癌症等<FONT face="Times New Roman"> </FONT>成为威胁人类健康的主要杀手<FONT face="Times New Roman"> </FONT>而这些病的发病原因都与不良的生活方式（习惯）<FONT face="Times New Roman"> </FONT>不合理的膳食结构<FONT face="Times New Roman"> </FONT>缺乏体育锻炼等密切相关<o:p></o:p></P>
<P><B>不良的生活方式</B><B><o:p></o:p></B></P>
<P>吸烟——以癌的发生率为高<FONT face="Times New Roman"> </FONT>排第一位的是肺癌<FONT face="Times New Roman"> </FONT>除外<FONT face="Times New Roman"> </FONT>还易患肺和咽喉慢性<FONT face="Times New Roman"> </FONT>严重的疾患<FONT face="Times New Roman"> </FONT>与心血管疾病<o:p></o:p></P>
<P>酗酒——长期酗酒除引起大脑<FONT face="Times New Roman"> </FONT>神经系统损害<FONT face="Times New Roman"> </FONT>还可以引起心血管严重疾病<FONT face="Times New Roman"> </FONT>肝硬化<o:p></o:p></P>
<P><B>生活节律加快</B><B><FONT face="Times New Roman"> </FONT></B><B>不规律</B><B><FONT face="Times New Roman"> </FONT></B><B>夜生活过多</B><B><FONT face="Times New Roman"> </FONT></B><B>精神负担大</B><B><FONT face="Times New Roman"> </FONT></B><B>透支健康</B><B><FONT face="Times New Roman"> </FONT></B><B>——疲劳综合症——</B>神经衰弱<FONT face="Times New Roman"> </FONT>失眠<FONT face="Times New Roman"> </FONT>腰酸背痛<FONT face="Times New Roman"> </FONT>易疲劳<FONT face="Times New Roman"> </FONT>乏力<FONT face="Times New Roman"> </FONT>血压升高<FONT face="Times New Roman"> </FONT>心慌盗汗<FONT face="Times New Roman"> </FONT>食欲不振等<B>（<U>青少年易患疾病危险因素</U>）</B><B><o:p></o:p></B></P>
<P>不良生活方式还有<U>不洁的性行为和性乱</U>等<o:p></o:p></P>
<P><B>不合理的膳食结构</B><B><o:p></o:p></B></P>
<P><U>过度的营养</U>会引起肥胖<FONT face="Times New Roman"> </FONT>高血脂症及部分糖尿病<B>（<U>青少年易患疾病危险因素）</U></B><B><o:p></o:p></B></P>
<P><U>脂肪摄入过多</U><U><FONT face="Times New Roman"> </FONT></U><U>纤维素摄入过少</U><U><FONT face="Times New Roman">+</FONT></U><U>缺乏运动</U><FONT face="Times New Roman"> </FONT>是乳腺癌<FONT face="Times New Roman"> </FONT>结肠癌大幅度上升的危险因素<o:p></o:p></P>
<P><U>长期食用腌菜及油炸熏烤食物</U><FONT face="Times New Roman"> </FONT>因笨丙芘含量高<FONT face="Times New Roman"> </FONT>易患食道癌<FONT face="Times New Roman"> </FONT>胃癌<o:p></o:p></P>
<P><U>常食用霉变的食物</U><FONT face="Times New Roman"> </FONT>因黄曲霉素含量高<FONT face="Times New Roman"> </FONT>易患肝癌<o:p></o:p></P><br><br><br>
<P><IMG src="http://joke.oureasy.com/files/RoUpFiles/baoxiao/05-23-4292.jpg" border=0></P>
<P><IMG src="http://www.einsun.net/creat/file/student_zp/img/bigpic/yanghuiyu01.jpg" border=0></P>
<P><IMG src="http://images.21cn.com/2003-01-02/893926A.jpg" border=0></P>
<P><IMG src="http://xwhi.net/about/web/oldschool/xyyl/images/34wc.jpg" border=0></P>
<P><IMG src="http://www.hlbrbbs.com/UploadFile/2005-3/2005329172048220.jpg" border=0></P>
<P><IMG src="http://www.wxsport.com/UploadFile/2005-5/200553103512917.jpg" border=0></P>
<P><FONT color=#ff0000 size=5>让我们向健康上向的生活迈进 告别一切不良习惯</FONT></P>
<P><FONT color=#ff0000 size=5>            <FONT color=#000000>________谢谢本文指导我的艺伊Aunt</FONT> </FONT></P><IMG src="http://resource.smjy.net/staticres/2004/gzpd/jxzy/04-05shang/sw/2/04/renjiao/1/kzzl2/image001.jpg" border=0>

[此贴子已经被作者于2005-10-26 16:58:29编辑过]

蓝鹄鹄

收到 学习中

含笑月儿

自律,自律哈!

mimina

看了谢谢姐姐

记得

<>我除了晚上睡的晚</P>
<>没有其他毛病的</P>

xylailq

<>辛苦了，学知识啊！！！开眼了！</P>