[求助]压腿是每天都要进行的吗

octxiaojia · 发表于 2006-3-1 03:44:00

柔软训练要根据个人情况，天天练，要坚持。

〓落漠￠舞姬〓 · 发表于 2006-3-1 07:09:00

要天天压　有空就压，别怕疼坚持就是胜利

苗兴 · 发表于 2006-3-1 20:01:00

先要做热身活动，等肌肉关节活动开了在拉，那样会减轻疼痛和避免肌肉拉伤，开始疼点是正常的，要天天坚持。

小树根 · 发表于 2006-3-4 01:38:00

循序渐进，贵在坚持

咪咪嘛嘛 · 发表于 2006-5-30 17:25:00

主要是坚持。

咪咪嘛嘛 · 发表于 2006-5-30 17:28:00

还有要循序渐进

咪咪嘛嘛 · 发表于 2006-5-30 17:30:00

祝你成功

bcvgdf · 发表于 2006-7-2 11:42:00

jiyiqiang · 发表于 2006-7-3 20:11:00

每天都要不过要注意方法

lucy611 · 发表于 2006-7-5 06:14:00

否则就前功尽弃了

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