如何在家练胯练腿?

莲美人 · 发表于 2007-11-7 00:42:11

我貌似拉伤过一次了:xinfen:

一清二楚 · 发表于 2007-11-8 15:22:02

在床上，趴着练，听听音乐，你就不会那么痛苦了

任思琪 · 发表于 2007-11-10 18:02:42

从小开始练，没什么问题．大了的话就需有有人帮忙．注意别拉上了．

草色甲壳虫 · 发表于 2008-2-7 09:24:28

^_^ 边运动边看书

hwt109 · 发表于 2008-2-22 22:30:23

现在夏天我觉得练习很长功,最好找个人帮你踩，循序渐进，只要有恒心

雪花飘舞 · 发表于 2008-3-8 21:19:17

一个人不好练,容易有惰性,还是人多一起练好

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