哭,关于小腿的腿肚

barbarakoo

&lt>本来是没有的 也不知道什么时候起 小腿就有腿肚了 看起来好难看 是不是练功练的 </P>
&lt>大腿倒是细细的没什么太可怕的状况发生</P>
&lt>另外 我好害怕腰那里练出来肌肉 一块一块的那种 女孩子那样太吓人了</P>

吴颐

这都是你不爱穿连裤袜和靴子造成的，以后只要这两样不离身就能好转

舞 者

<>我不这样认为,女孩子腿上有一点肌肉还是挺美的,增加了曲线感,不过要适可而止,毕竟是女孩子嘛,平时练的时候掌握着点分寸</P>[em01][em01][em01][em01]

谷絮漫天

<>训练者的体形和平常人不一样,关健区分就在肌肉上.训练者无论是小腿,大腿,腰部,肩部,手部都是力量形的(当然不是健美运动员的那种形),肌肉的向力都是向上的.不松挎,不抖动,精提神充足.平常人就谈不上肌肉了,呵呵,说一上句不好听的话,不训练的人,肌无力...</P>
<>所以,身体各部位适应的"粗"(这是不正确的说法),只能使自己看上去更美,更精神...</P>

barbarakoo

<>连裤袜?靴子? 让我穿那个东西就疯掉了</P>
<>还是3 4楼说的对</P>
<>有个正确的认识吧</P>
<P>PS我天天睡不醒 哪里有精神</P>

无壳蜗牛

练腿的时候应该练到大腿内侧的肌肉.尤其是空腿,一定要开着练.肌肉练出来是拉长的,而不是块的.

月angel

拉伸韧带，这样可以将肌肉纤维拉长，，

Devil

<>还是要注意练功的方法</P>
<>注意练功是的各个细节</P>

飘花之秋

我就怕肌肉出来！还好现在还没有～但我知道跳芭蕾肯定会长肌肉的　～突出来一块～怪难看的～真不知怎么办才好！

barbarakoo

楼上的没有肌肉出来?吓...