每天应该在什么时候练习基本功最佳呢？

木易子 · 发表于 2004-11-3 02:55:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 07:34 编辑

[em38]每天应该在什么时候练习基本功最佳呢？

朋朋跳 · 发表于 2004-11-16 00:05:00

我都是晚上练

舞林盟主 · 发表于 2004-11-3 23:18:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 07:34 编辑

早上！虽然感觉早上特别的不舒服，但是效果是最好的

飞天梦 · 发表于 2004-11-5 03:46:00

为什么呢 ?有什么需要注意的吗?

改歪归正 · 发表于 2004-11-6 05:22:00

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>在天气冷的时候，练功前先把身子热上，这样不容易在练功时受伤！一上去就压腿什么的，很容易扭伤的，因为感觉不开！<

>最好是早晚都练吧！不过好像早上练更长功！<

>有一个小问题：有人说晚上练的功没用！我也没怎么觉得！

panpanan · 发表于 2004-11-7 03:33:00

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>我觉得什么时候练都一样吧！只要练了就好！[em07]

龙龙604 · 发表于 2004-11-7 06:38:00

什么方法练最长得快呢？

娅娅 · 发表于 2004-11-8 05:28:00

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>叫几个人帮忙压咯~！

le_corsaire · 发表于 2004-11-9 05:58:00

早晨韧带最紧，要是早晨都拉得开，那你的工夫一定了得。

小可乐 · 发表于 2004-11-9 22:18:00

不要，我早上太痛苦了

[体育国标] 每天应该在什么时候练习基本功最佳呢？