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舞典华章-舞蹈网 › 舞蹈教学与讨论 › 舞蹈教学与表演 › 压了几天腿，结果很疼？

楼主: vicarl

[体育国标] 压了几天腿，结果很疼？

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回复 23743
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发表于 2008-3-10 20:28:04 | 显示全部楼层

建议你压腿后一定要放松，这样可以减轻疼痛感！

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发表于 2008-4-1 11:38:16 | 显示全部楼层

刚开始肯定不适应，时间长就好了。但是如果一段时间以后还是有这种问题，那就说明你的方法是错误的

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发表于 2008-4-5 23:39:45 | 显示全部楼层

刚开始练习柔韧性肯定会痛的

坚持下来就好了

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