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热度 1已有 698 次阅读2012-6-11 12:16 | 拉伸
在舞蹈中怎样保持脊椎线拉伸？ 脊椎是中心线，不论是静止还是运动，始终要保持垂直的状态，在移动的时候意识中要始终有这条身体垂直线。因为上下左右的挤压，以及旋转都是围绕这条垂直线进行的。
上善
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