恢复课训练教学要点

热度 8已有 2357 次阅读2011-7-22 00:38 学术交流

1.紧紧抓住软开度训练的基本环节
2.按照运动负荷量逐渐加大并有机安排大、中、小运动量结合的原则
3.巩固已有的训练水平，在高层面上重复训练
4.为推进技术动作做铺垫性练习

所有练习依照“循序渐进”的原则。