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练完功腿韧带疼正常吗？

青藤 2015-11-25 09:28 3379人围观 舞蹈教学

练完功腿韧带疼正常吗？
问：第一次练基本功然后回家之后自己练感觉腿韧带疼，压腿很难压这个正常吗？

回答： 正常现象。以后会继续疼几天的，一般一个星期后就会好了，这是筋腱在剧烈拉伸后缺氧的症状，建议还是要每天练习的，可以慢点，但是得练，不然就会加速回缩的
耗腿是什么 打前桥的时候落地脚容易滑掉，是因为什么？
原作者: 千纸鹤起飞
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