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看各类舞蹈能燃烧多少热量

舞蹈提供了一个极好的锻炼肌肉和燃烧卡路里的机会。这是一种有趣的锻炼形体的方式。舞蹈锻炼，你会燃烧的热量取决于多项因素，包括什么样的舞蹈和你怎么做，你的舞跳得有多难或多快，多久一次，你目前的体重等。

QQ群讨论 2015-4-5 13:28 评论：0 浏览：2780
如何选择适合自己的舞蹈及遵循原则

如果，你已经意识到了舞蹈是一项不错的乐趣，一种很好的锻炼，还是一个美好的社交活动，更是一种对身体的挑战，那么，证明你已经对舞蹈产生了浓厚的兴趣。如果你正在考虑学习如何跳舞，你必须从中选择几个舞蹈风格。 ...

QQ群讨论 2015-4-5 13:06 评论：0 浏览：1673
2015年简单的减肥瘦身舞蹈推荐

很多人都在网上找寻适合自己的减肥瘦身的舞蹈，多数人都缺乏坚持下来的劲头，其实只要你能够坚持下来，长时间的减肥瘦身舞蹈肯定能让你看到明显的变化的。下面，中国舞蹈网小编就推荐几种减肥瘦身的舞蹈给大家，希望 ...

QQ群讨论 2015-4-5 11:49 评论：0 浏览：2139
超棒的1分钟全身运动塑造完美身形

今天有没有做一个全能运动，有没有出汗呢？如果你能够找出一分钟的空闲时间，就可以做这项极为容易的运动啦，它是由梦之队健身专家Keli Roberts发明的。

QQ群讨论 2015-4-5 11:42 评论：0 浏览：1908
用生命舞蹈，为了一次骄傲的盛开！

舞不是一种答案，而是一种无止境的探索，你并不会因年纪渐大而无法跳舞，却因不再跳舞而年老。

QQ群讨论 2015-4-4 22:46 评论：0 浏览：2614
塑成芭蕾美人：4个简单芭蕾动作塑造完美身形

这是一些并没有很难的芭蕾动作，它们可以帮助你拥有挺翘的臀部，紧实的腹部，优雅的手臂……让培养了娜塔莉.波特曼的Mary Helen Bowers来教给你。只要坚持，就可以拥有更加优雅美丽的曲线，不要忘了，气质也一样会变 ...

QQ群讨论 2015-4-4 21:52 评论：0 浏览：2000
舞蹈就是我生命中的一部分

我们的习惯~ 习惯在舞蹈的时候找气息习惯和着音乐找节拍习惯每个动作的起承转合习惯听老师说不好习惯挑毛病习惯每次上完课的大汗淋漓习惯上课之后的肌肉酸痛习惯拖着没什么知觉的腿去吃饭习惯坚持一下,再坚 ...

QQ群讨论 2015-4-4 11:49 评论：0 浏览：3036
【家长问，老师答】孩子学舞蹈的一些问题

舞蹈应该说是手舞足蹈，人们天生下来就有这个功能。那么，我们所说的规范学习舞蹈，由浅至深，由小班开始学，只是学习的内容不同罢了。

QQ群讨论 2015-4-3 14:33 评论：0 浏览：4293
跳舞受伤如何处理？常见练舞受伤及护理方法。

跳舞受伤如何处理？常见练舞受伤及护理方法。很少有跳舞的人没受过伤的。舞蹈是一种牵动全身的运动，在跳的过程中跳舞的人常常容易出现脚、踝、膝、腰、肌肉等部位的受伤，几乎可达100%。

QQ群讨论 2015-4-1 22:19 评论：0 浏览：7293
请你尊重舞蹈，因为我们靠它吃饭！

每一个舞者都是经过多年的摸爬滚打磨练出来的！先让我们计算一位舞者的身价到底值多少钱吧：

QQ群讨论 2015-4-1 13:22 评论：0 浏览：2036
跳完舞，这些东西不能吃！

跳完舞，这些东西不能吃！

QQ群讨论 2015-4-1 12:44 评论：0 浏览：5080
家长提问：孩子学习舞蹈从几岁开始比较合理？

家长提问：孩子学习舞蹈从几岁开始比较合理？

QQ群讨论 2015-4-1 08:44 评论：0 浏览：4384
家长提问：过早让小孩练习柔韧等基本功会影响孩子发育吗？

家长提问：过早让小孩练习柔韧等基本功会影响孩子发育吗？

QQ群讨论 2015-4-1 08:43 评论：0 浏览：4401
家长提问：孩子会跳舞，但不能随着音乐跳，是不是没天份？

问：孩子会跳舞,但是不能随着音乐跳舞,是不是因为她没有跳舞的天分?还是因为孩子的年龄段或者其他原因?

QQ群讨论 2015-4-1 08:42 评论：0 浏览：2195
家长提问：幼儿学习舞蹈必须要练基本功吗？

家长提问：幼儿学习舞蹈必须要练基本功吗？

QQ群讨论 2015-4-1 08:41 评论：0 浏览：2838

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