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学舞蹈一辈子要花多少钱，你算过吗？

偶然在微信上看到一篇文章，计算自己学国标舞十年的花费，真是不算不知道，一算吓一跳，学费、培训费、服装费、出国比赛费等没有100万下不来。最重要的是，学成归来，当选手吃青春饭，当老师竞争压力大，花出去的钱 ...

QQ群讨论 2015-5-22 10:40 评论：0 浏览：9382
家长关注下：孩子学舞蹈要不要考级？

很多家长认为：让孩子学舞蹈只是为了多学一门才艺，培养孩子的气质，以后并没有打算走舞蹈专业的道路，所以没有必要去考级，其实家长并不知道，考级更多的是一种过程的体验，而这个过程对孩子的性格，甚至一生都可能 ...

QQ群讨论 2015-5-22 09:50 评论：0 浏览：9128
舞蹈课上吹空调的危害，舞者你知道吗？

炎热的天气，我们上舞蹈课时，个个大汗淋漓，为什么老师不开空调呢?您是否知道舞蹈课不开空调的真正原因呢?现在随小编来了解一下吧!

QQ群讨论 2015-5-21 18:25 评论：0 浏览：3948
舞者不要给你的懒找理由，学舞认得是汗水和勤奋

舞者不要给你的懒找理由，学舞认得是汗水和勤奋

QQ群讨论 2015-5-21 11:25 评论：0 浏览：1995
教你怎样画拉丁舞台妆，7个步骤轻松解决

首先，由于拉丁舞舞池里的灯光，还有选手和评委之间的距离的关系，这个妆一定要浓艳，不要怕下手太狠。由于舞台灯光强，所以在颜色选择上也可以稍大胆一些。

QQ群讨论 2015-5-19 14:15 评论：0 浏览：2220
跳舞跑步岔气该怎么办？如何消除这种痛苦呢？

我们舞蹈、跑步等运动时候，经常会碰见岔气，特别疼，那么如何消除这种痛苦呢？

QQ群讨论 2015-5-19 08:45 评论：0 浏览：2110
跳舞的朋友，需要注意的五“不宜”

跳舞虽然有很多好处，比如它可以通过肢体、身躯的运动来表达一种情感，既欢快振奋，又可运动关节，流通气血，濡养血脉。每天只需持续跳舞30分钟或跳舞的时间每次不少于10分钟，就可为身体带来莫大的好处。

QQ群讨论 2015-5-19 08:28 评论：0 浏览：1827
【艺考篇】简单介绍几种艺考中避免踝关节损伤的方法

舞蹈和体育运动一样，是非常容易受伤的活动，相比于其他部位，脚踝由于其本身的脆弱性，在舞者旋转、扭转或是进行跳跃动作时，更容易受到伤害。参加舞蹈艺考的考生在平时训练时，应该特别注意对脚踝的保护，下面中国 ...

QQ群讨论 2015-5-19 06:46 评论：0 浏览：2132
孩子学舞蹈产生厌烦心理，是哪里出了问题？

孩子到底几岁让她接触舞蹈，这也许是每一位家长有过的困惑。一般来说孩子3岁很多家长就开始给孩子报各种兴趣班，但是大多数收效甚微，学着学着孩子就开始有了厌烦心里，是哪里出了问题?

QQ群讨论 2015-4-25 10:50 评论：0 浏览：2331
肚皮舞让你在异国风情中轻松塑身

肚皮舞操，有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部大腿的赘肉，如果你掌握了基本的舞步，比如葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步式等，再经过教练的指导和自己的练习，基本上能自我完成一套肚皮舞动作。

QQ群讨论 2015-4-21 10:04 评论：0 浏览：1843
怎样策划大型文艺晚会及要注意的问题

大型文艺晚会是一项综合性的活动，既要对晚会的节目、形式等提前策划安排，还要加强晚会进程的指导，活动组织要求高，难度较大，准备周期较长。具体策划组织大型文艺晚会要注意以下问题：

QQ群讨论 2015-4-18 09:58 评论：0 浏览：1761
专家建议：舞蹈者要注意以下几种有关足部的疾病

舞者通常会连续几个小时的练舞或是表演，双足要承担很大的压力，对于任何上舞蹈课或是要表演的人来说，正确的足部保养都是非常重要的。

QQ群讨论 2015-4-17 09:19 评论：0 浏览：1866
怎么练舞更健康：跳舞要注意膝关节滑膜炎

最近和几个舞友交流，都谈到练国标舞造成膝关节滑膜炎的状况。在这点上我是深有体会的，把我搜索到的有关治疗滑膜炎及注意事项介绍给大家，便于练舞达到健康。

QQ群讨论 2015-4-17 09:18 评论：0 浏览：1959
瘦身福利：舞蹈形体锻炼也可以瘦全身

舞蹈形体锻炼是可以帮助我们塑造良好的体型的，舞蹈动作一般都为延伸动作，是非常好的有氧运动，可以有效锻炼到全身的肌肉，还可以塑造优美的身姿，但是不是每个人都具备条件练习舞蹈，但是我们可以通过舞蹈动作塑造 ...

QQ群讨论 2015-4-17 09:16 评论：0 浏览：2216
舞者妹子们，跟着Angelababy操练起来，画复古感眼线~

满大街都有化着红唇的“复古女郎”们，你们爱的是Angelababy这样的清新复古，还有Dita Von Teese这样的极致复古。

QQ群讨论 2015-4-16 16:40 评论：0 浏览：2009

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