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掌握这4招,跳舞不用愁!

2017-6-29 09:27| 发布者: 青藤| 查看: 6854| 评论: 0
摘要: GIFT天赋有些人天生就是为舞蹈而生SEDULITY勤奋舞蹈前进的道路上唯一的捷径ARDOR激情对舞蹈义无反顾的热爱追求MENTALITY心态心无旁骛 荣辱不惊一:舞蹈最重要的是什么——舞感舞感就是整体的范,一个舞者型的优美, ...


GIFT天赋
有些人天生就是为舞蹈而生

SEDULITY勤奋
舞蹈前进的道路上唯一的捷径

ARDOR激情
对舞蹈义无反顾的热爱追求

MENTALITY心态
心无旁骛 荣辱不惊


一:舞蹈最重要的是什么——舞感

舞感就是整体的范,一个舞者型的优美,便取决于舞感,舞感培养不好,跳出来的动作只会连自己都觉得别扭,对舞感的体会要从自己身体上感悟,看着镜子里跳舞的自己,要明白自己哪里别扭,并且及时纠正,切忌懒懒散散不观察自己不要求自己,要知道培养自己的气场,入门时基本功、动作是非常重要的,同时我们还要对舞感细节的掌握,再就是听音乐,一般舞感不好的人,多数是节奏感、协调性不好的人,这时候除了加强练习基本功,还要从音乐节奏变化表达含义下手,记住要让音乐和舞蹈融为一体,它们都是息息相关的。记住,一个dancer的优美由舞感体现。


二、良好的习惯

即正确的舞蹈学习心态和正确的舞蹈练习方法。一个正确地学习心态是很重要的,假若怕苦怕累没有坚定的毅力,那又何谈学习舞蹈热爱舞蹈,这是生存在内心的东西,不用我多说,我相信每一个真正热爱舞蹈的人都可以体会的到,学习不可抱有幻想,不要急于结果,要清楚自己真正追求的东西是什么,然后用坚定不移的信念去舞蹈。

还有就是正确的练习方法,这个是要求系统技术的一项,对于刚入门的学习者,最好有专业的老师指导,一定要选择会教的老师,而不是说在多短时间内可以学会多少成品舞,入门时,记住学的不是动作有多少,而是你的基础,各个方面的基础培养。如果种种原因无法专业的学习,那么自己练习时,正确地方法是,要面对镜子跳舞,方便自己纠正错误动作,到达提高效果,再就是要一心一意地练习,不要急于一时心热,导致看到这个也想学看到那个也想学,盲目性的练习只会导致你舞的越来越离谱,所以要了解一定的知识之后再进行正确地练习方法,不然也许跳了几年都不清楚自己跳的是什么,记住,让良好的习惯在心里生根发芽。


三、用心跳舞

所谓用心,就一定要发挥脑力,用心思考,跳舞这个过程要一半用肢体,一半用心。勤于思考,善于理解。很多人看了教学视频并学习动作,可是多半跳出来看起来却不是那么完美,因为这样你学的只是舞形,只是形似,却无理解体会音乐舞蹈的灵魂,最好有老师指导,听老师的理解,剩下的就是自己更深层的领悟了。跳舞永远是要融进自己所学的一切,每每看着自己跳舞,一定要清楚问题出现在哪里,了解自己各个肢体动作的优劣,所以,不擅长的东西就要在学习的同时多多思考,把自己所理解的正确地东西要不断发挥出来,从而完善自己。


四、把握细节问题

舞蹈中细节根据舞种的不同而改变。首先了解自己所跳舞种,再详细的进行分解学习,所有舞种里重要的部分有,肌肉耐力、心肺耐力、身体平衡、身体组合灵活、力量控制的把握等等。舞蹈来说肯定是一种大量的体育练习项目,这个要靠平时的运动更能帮助你力量的发挥,耐力的提高,所以建议大家多运动。身体的组合要多练习自己肢体的灵活性,基本功很重要,再就是力量控制,能开能收才是最重要的,动作完成的同时要具有力量的控制,肌肉要有弹性,整体跳出来的感觉才会收放自如,当动作位置到位之后,一定要控住,瞬速发力,细节技巧成就舞蹈的精华。舞蹈内在的东西要自己多多琢磨。所有的细节一定要在正确地练习下加大训练度,只有多做,它才会真正的生于你心,成为你的实力。

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